O assunto de hoje é extremamente relevante para as pessoas maduras, aquelas que têm 40 ou mais. Vou falar do nosso cérebro e as suas maravilhas.
Já sabemos, faz parte do senso comum, que com o avanço da idade, o corpo humano vai perdendo a capacidade física de forma gradual. Isso acontece, principalmente, entre os 40 e 50 anos, período chamado pelos médicos de quinta década; quando desencadeia-se o processo de deterioração de diversos órgãos. Triste, mas é verdade.
Caso esteja na faixa dos cinquentinha, como eu, tem vivenciado as experiências que descrevo a seguir… Claro que não é igual para todo mundo, porém, perde-se massa muscular, ocorre também a diminuição da visão, entre outras coisinhas não tão agradáveis…
Mas, você sabia que no cérebro, o processo é um tanto distinto?
Ao contrário da piora progressiva, o que acontece é uma espécie de reconfiguração interna. Não sou eu quem diz. A conclusão é dos pesquisadores da Universidade de Monash, Austrália. A equipe realizou mais de 150 estudos sobre o envelhecimento do corpo e, em especial, do cérebro.
De acordo com os cientistas, as diversas redes de neurônios tornam-se integradas, impactando o processo intelectual e, a grande surpresa, é que em alguns dos casos estudados, essa reconfiguração conseguiu estabelecer uma forma de resistência ao envelhecimento cerebral.
Assim, a pesquisa revela que atividades repetitivas ou que dependem de processos automáticos e praticados ao longo da vida são menos impactadas, podendo até apresentar melhoras.
Como assim? O estudo sugere que exercícios mentais como palavras cruzadas, ou outros jogos de memória, podem possibilitar que as redes cerebrais mantenham-se ativas. Para que o cérebro permaneça forte e ágil, é necessário ainda fazer exercícios físicos; pernas fortes minimizam, diretamente, a possibilidade de desenvolver certas doenças como, por exemplo, o Alzheimer.
Outro estudo é, para mim, ainda mais impressionante!
Vem da Universidade de Medicina de Washington, nos Estados Unidos, a revelação que o cérebro de uma pessoa de 70, 80 anos é muito mais plástico do que o que se acreditaria; não é mais rápido como aos 20 ou 30 anos, mas, ganha em flexibilidade.
Você sabia disso? Eu não!
É por essa razão que, com o avançar do tempo, tomamos decisões mais assertivas. E acredite, o pico da atividade intelectual humana acontece por volta dos 70 anos de idade, quando o cérebro está com força total – e há muitas pesquisas em curso, visando criar medicamento que acelere a plasticidade neural.
Finalizo o texto com o exemplo de Luís Francisco Ponce de León Jiménez. Aos 80, ele é o estudante universitário mais velho da Espanha. No currículo tem dez licenciaturas: Física, Ciências Econômicas e Empresariais, Letras, etc. Atualmente, estuda Relações Internacionais na Universidade Autônoma de Madrid.
Todo sucesso ao seu Luís!
E você aí? Tem medo da velhice? Não tenham receio de envelhecer e sigam se desenvolvendo, dançando, lendo, incorporando novas atitudes. Sem rótulos, sem preconceitos e com muito autocuidado e acolhimento dos amigos, familiares e parceiros.
Até breve!!!
Metade Pernambuco, onde nasceu, e metade Santa Catarina. É graduada em Comunicação Social pela UFPE e tem especialização em MKT digital, pelo Impact Hub / Sebrae-SC.
Foto em destaque: Site Freepik
Foto de Simone Magalhães: divulgação.
Sem comentários